PERFORMANCE COACH & PERSONLIG TRÆNER – KØBENHAVN
Lad os i fællesskab skabe den plan der virker for dig
SKADER / SMERTER
Til dig som er træt af programmer og forløb der ikke virker. Du vil opleve at genoptræning kan være sjovt og rent faktisk har en positiv effekt på din træning og hverdag når skaden er afhjulpet.
PERFORMANCE / TEKNIK
Et forløb der har fokus på optimal bevægelighed. Forløbet er tilegnet alle som ønsker at bevæge sig bedre eller få bedre teknik i alle bevægelser indenfor crossfit og vægtløftning. Forløbet vil altid starte med en teknik screening.
ONLINE FORLØB
Et online forløb hos mig er ikke blot et generisk stykke papir, men et forløb hvor du bliver hørt og hvor vi har en ugentlig coaching session, enten fysisk eller online.
ved et online forløb hos mig vil du få:
En skræddersyet plan og ugentlig coaching
GRUPPE / BOOTCAMPS
Bootcamps er til grupper på op til 5 personer.
Dette er det perfekte valg hvis man er en gruppe som gerne vil bevæge sig sammen og samtidig få mest muligt ud af deres træning og kost. Der tages højde for de enkeltes niveau og forløbet tager højde for skader og skavanker.
