Personlig Coach Max

Coach Max

Uddannet personlig træner, health coach og nutrition coach med speciale i performance og smertefri træning

Book en gratis konsultation

Min baggrund

Med over 10 års erfaring som personlig træner, health coach og health performance specialist arbejder jeg ud fra en holistisk tilgang, hvor mental og fysisk velvære vejer lige tungt.

Jeg har konkurreret på højeste niveau i CrossFit, gymnastik, fitness, vægtløftning og Hyrox — og bruger den praktiske erfaring til at coache klienter fra rene begyndere til konkurrenceatleter.

I min karriere indenfor coaching og facilitering af træning, er min største bedrift klart at stifte FitGeneration, hvilket tilbyder nok Københavns mest inkluderende træningsmiljø.

Mit største force er mit øje for detaljen. Hver klient møder jeg dér, hvor de er — fysisk, mentalt og i forhold til hverdag, mål og bevægemønstre.

Min tilgang

Holistisk · Detaljeorienteret · Resultatdrevet

Coach Max

Jeg tilbyder mere end bare et træningsprogram. Du får en partner, der investerer i din udvikling — både fysisk, mentalt og i din hverdag som helhed. Programmerne bygger på bevægelsesanalyse, biomekanik og målsætning. Vi arbejder med kost, søvn, stress-håndtering og rehabilitering parallelt med selve træningen.

  • International Certified Personal Trainer
  • Health Coach
  • Nutrition Coach
  • Behavioral Coach
  • Sports- & fysiurgisk massør
  • Outdoor Trainer
  • Running Coach
  • Rehabilitering (knæ, hofte, skulder, ryg)
  • 10 år som CrossFit-coach
  • 8 år som vægtløftningscoach
  • 8 år som gymnastik-coach
  • Underviser på Trænerakademiet

Tidligere og nuværende klienter

SMERTEFRI EFTER SYV ÅR. Jeg har lige gået gennem Tivoli med min nevø i seks timer, været seks dage til LARP og til Depeche Mode koncert uden at få de voldsomme smerter i nedre venstre lænd, som jeg har haft periodevis de sidste syv år, hver gang jeg har siddet eller stået meget. Efter læger, røntgen, ultralyd og fysioterapeut havde jeg vænnet mig til bare at få ondt og ligge ned en dag, for selv ikke receptpligtig medicin kunne hjælpe. Startede med at træne for halvandet år siden, og det hjalp lidt ... Men så løb jeg tilfældigvis ind i Max, som mente, at det kunne gøres bedre. Og det kunne det! Vi har nu været i gang siden starten af juni, og der skal arbejdes, jeg træner hjemme, i fitnessrummet og med ham een gang om ugen, nye øvelser og sved på panden(!), men det virker! Og mit humør er tydeligt påvirket af, at jeg kan opleve smertefrihed. Så hvis du har bakset med ondt et sted, og er villig til at arbejde hårdt og fokuseret, så er Max dygtig, professionel og en stor hjælp.

M
Malene, 55
Smertefrit forløb

Max er en meget seriøs, erfaren og kompetent coach der lytter til mig som klient og min målsætning med træningen. Max tillbyder skræddersyet coaching og jeg kan mærke at hans erfaring indenfor forskellige former for sport/træning gør at jeg som relativt erfaren føler mig både tryg, udfordret og motiveret og jeg rykker mig hele tiden!

M
Mani Tancred
PT klient igennem 2 år

Hvis du leder efter en professionel, der virkelig er engageret i sin karriere, så er Max den rigtige! Han er en fantastisk træner, der ved præcis, hvilke øvelser der er bedst for dig og dine behov. 😊 Lige siden dag ét har jeg haft en vidunderlig tid med at træne med ham. Jeg kan varmt anbefale ham! 💪✨✨✨✨✨

M
Melissa Haro
PT klienter igennem 1 år

Har haft Max som personlig træner som forberede til hyrox. Har forbedret mig meget og han har hjulpet med en masse justeringer. Klar anbefaling :)

N
Nicolai Møllegaard
Træning til flere Hyrox løb

Min søster og jeg bookede Max til coaching ifm. optræning til vores første HYROX. Igennem træningssessioner og forløb med programlægning, gav han os den inspiration og guidance vi havde behov for. Vi har igennem hele forløbet oplevet Max som meget professionel og samtidig nysgerrig, hvilket har resulteret i coaching og træning målrettet netop vores behov. Vi vil til enhver tid anbefale et samarbejde med Max.

P
Pernille Bonnor
Forberedelse til Hyrox

Jeg har været i et forløb hos Max de sidste 6 måneder og jeg kan stærkt anbefale det. Jeg var helt begynder til at træne og Max har givet mig en super fed start. Han har en masse viden som bliver formidlet roligt og tålmodigt, hvilket gør hver lektion meget behagelig. Generelt bare en god gut også :)

V
Victor Røer
6 måneders forløb

Her kan vi træne sammen

Sporting Health Club — Østerbro

Sporting Health Club — Østerbro

Østbanegade 121, 2100 København Ø

Moderne træningsfacilitet på Østerbanegade. Fuldt udstyret styrke- og kondition-zone.

Fuldt udstyret styrkeområdeOlympisk løfteplatformKonditionsudstyrGarderober og bad
Sporting Health Club — Gothersgade

Sporting Health Club — Gothersgade

Gothersgade 14, 1123 København K

Centralt beliggende træningsfacilitet i indre by.

Fuldt udstyret styrkeområdeFunktionel træningszoneGarderober og bad
Sporting Health Club — Amager

Sporting Health Club — Amager

Amager Boul. 70, 2300 København S

Moderne træningsfacilitet på Amager med plads til både PT og gruppetræning.

Fuldt udstyret styrkeområdeGruppetræningszoneGarderober og bad
ARCA — Portugalsgade

ARCA — Portugalsgade

Portugalsgade 13, 2300 København S

CrossFit-orienteret facilitet med funktionel træning, Hyrox-elementer og olympisk vægtløftning.

CrossFit-rigOlympiske løfteplatformeHyrox-udstyrFunktionel træning

Kontakt os

Adresse
Portugalsgade 13, 2300 København S