Som certificeret personlig træner, health coach, nutrition coach og fysiurgisk massør designer jeg programmer, der ikke bare matcher dit niveau og dine ambitioner — men også din hverdag, dine bevægemønstre og din krops historie.
Forløbet starter med bevægelsesanalyse og biomekaniske tests. Derfra arbejder vi målrettet med fleksibilitet, stabilitet, mobilitet og styrke gennem tilpassede øvelser — og med kost, søvn og stress som naturlige medspillere.
Programmer der matcher dit niveau, dine ambitioner og din hverdag.
Mentale og fysiske værktøjer — fordi de ikke kan adskilles.
Detaljeret kostplan og kosttilskudsvejledning der passer til din krop.
Rehabilitering og prævention bygget ind fra dag ét.
Moderne træningsfacilitet på Østerbanegade. Fuldt udstyret styrke- og kondition-zone.
Centralt beliggende træningsfacilitet i indre by.
Moderne træningsfacilitet på Amager med plads til både PT og gruppetræning.
CrossFit-orienteret facilitet med funktionel træning, Hyrox-elementer og olympisk vægtløftning.
Send mig en besked — jeg svarer hurtigt med næste skridt.
