Personlig træner Østerbro

Centralt på Østbanegade — moderne klub, holistisk tilgang

Book gratis forsamtale

PT for travle hverdage på Østerbro

Østerbro samler folk der vil noget med deres krop. Familier i nærheden af Fælledparken, par der løber Søerne, professionelle der har skema-tid før eller efter arbejde. Min Østerbro-lokation er Sporting Health Club på Østbanegade — kort sagt: fuld pakke under ét tag.

SHC Østerbro træningsfacilitet

Sporting Health Club Østbanegade

Adresse: Østbanegade 121, 2100 København Ø
Nærmeste metro: Trianglen / Østerport — kort cykeltur

Fuldt udstyret styrkeområde med squat-racks, frie vægte og kraftværker. Kondition-zone, mobilitets-zone og rolige sektioner til 1:1 træning hvor vi kan tale uden for meget støj.

Garderober og bad gør det nemt at tilpasse en session før eller efter arbejde.

Morgentræning

06:30-08:00 — kom i gang før arbejdsdagen. Klubben er stille og fokuseret.

Styrkeprogrammer

12-uger fra rolig start til solide PR'er i squat, bænk og deadlift.

Skulder + ryg rehab

Den klassiske kontoryg + computer-skulder. Vi rehabiliterer mens vi træner.

Forberedelse til løb

Marathon og Hyrox — styrketræning + kondition + skadesforebyggelse.

Klar til at træne på Østerbro?

Skriv lidt om dig, dine mål og hvilke tider på dagen der passer.