Online coaching
Når du er i online forløb hos mig tilbydes du online coaching fra øverste hylde, der er stort fokus på dig, dine værdier og der bliver brugt en holistisk tilgang til at opnå bedst mulige resultater.
Mange coaches har kun fokus på den fysiske præstation, som online klient hos mig, er der fokus på både det mentale og fysiske, fordi det hænger 1-1 sammen.
Du vil derfor få redskaber til at håndtere begge sider på en og samme tid på overskueligvis.
Check-ins & skræddersyet plan
Sikre dine fremskridt med ugentlige check-ins og en skræddersyet plan, bygget op efter dine ønsker
Livsstilsændring
Online coaching er en god start hvis du vil opnå vægttab, styrkeopbygning eller smertefrihed
Overskueligt
Det er vigtigt at mine klienter føler at deres plan er overskuelig til deres liv
Frihed
Du kan træne hvor som helst i et online forløb, det skaber frihed og derved motivation
Online forløb med fokus på dig og dit liv
Jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå smertefrihed og forbedret præstation i din hverdag, sport eller på arbejdet.
Jeg kombinerer min ekspertise som kostvejleder, personlig træner og health coach.
Denne viden og erfaring er med til at sammensætte den bedst mulige plan for dig uanset mål.
Mine online coaching forløb er for alle og tilbydes til alle i hele landet.
Prioriter dit helbred
Uanset hvor du er i livet er det vigtigt at du og dit helbred prioriteres, vi har kun én krop så hvorfor ikke få det bedst mulige ud af den?
Jeg kan hjælpe dig med strukturen og de fokuspunkter der skal til for at hjælpe dig på vej og holde den rette kurs.
Se de forskellige pakker af online coaching jeg tilbyder nedenfor.
Online Klient udtalelse
Max er en fantastisk træner, ved præcis hvilke slags øvelser der passer bedst til dig og dine behov.
Siden dag ét har jeg haft en vidunderlig tid med at træne under hans vejledning med online programlægning og hjælp til små skavanker.
Jeg anbefaler ham fuldt ud!
Melissa
online
coaching Priser
Ønsker du en online model som er skræddersyet til dig og dine behov. Ugentlig check-ins og analyse af dine træninger samt kostoptimering
LITE
1599 DKK
Månedlig – ingen binding
Inkluderer:
- Indledende konsultation
- Øvelses videoer
- Skræddersyet kostplan
- Skræddersyet træningsplan
- Ugentlige checkins
- Online support 24/7
- Adgang til app
- Ugentlig videokonsultation
- Supplement anbefalinger
- Skræddersyet mobility plan
- Avanceret teknik gennemgang
- Genoptræningsplan
Basic
Fra 1999 DKK
Månedlig – ingen binding
Inkluderer:
- Indledende konsultation
- Øvelses videoer
- Skræddersyet kostplan
- Skræddersyet træningsplan
- Ugentlige checkins
- Online support 24/7
- Adgang til app
- Ugentlig videokonsultation
- Supplement anbefalinger
- Skræddersyet mobility plan
- Avanceret teknik gennemgang
- Genoptræningsplan
Premium
Fra 2599 DKK
Månedlig – ingen binding
Inkluderer:
- Indledende konsultation
- Øvelses videoer
- Skræddersyet kostplan
- Skræddersyet træningsplan
- Ugentlige checkins
- Online support 24/7
- Adgang til app
- Ugentlig videokonsultation
- Supplement anbefalinger
- Skræddersyet mobility plan
- Avanceret teknik gennemgang
- Genoptræningsplan
Har du spørgsmål?
Find svar på ofte stillede spørgsmål her, eller kontakt mig direkte og hør nærmere.
- Max Ravn - Health & Performance
- (+45) 42 72 02 65
- info@maxravn.dk
Personlig vejledning:
Som online health coach kan jeg give dig skræddersyet rådgivning og støtte baseret på dine individuelle sundhedsbehov og mål. Dette hjælper dig med at opnå bedre resultater end en one-size-fits-all tilgang.
Skabe sunde vaner:
Som health coach kan jeg hjælpe dig med at etablere sunde vaner, såsom kostændringer, motionrutiner og stresshåndtering. Jeg kan udvikle en plan, der passer til din livsstil og hjælper dig med at vedligeholde disse vaner på lang sigt.
Vægtkontrol og ernæring:
Hvis dit mål er at tabe dig eller forbedre din ernæring, kan et online coaching forløb give dig nødvendige retningslinjer, opmuntre dig til at spise sundt, og holde dig ansvarlig for dine valg.
Forbedret sundhedsforståelse:
Som health coach kan jeg hjælpe dig med at forstå de komplekse aspekter af dit helbred, så du kan træffe informerede beslutninger om, hvordan du bedst kan tage vare på dig selv.
Motivation og støtte:
Som din online health coach, fungere jeg som en personlig støtteperson, der holder dig motiveret, selv når det bliver svært. Jeg kan hjælpe dig med at overvinde tilbagefald og fastholde din sundhedsrejse.
Fleksibilitet:
Online health coaching giver dig mulighed for at deltage i sessioner, når det passer ind i din tidsplan, og uanset hvor du befinder dig. Du behøver ikke at rejse til en klinik eller træningscenter.
