PERFORMANCE
Vil du gerne blive bedre teknisk? eller lære hvordan du bevæger dig mest optimalt?
Et performance forløb hos mig er ikke kun for den erfarne atlet, det er også for de helt nye som gerne vil lære den korrekte teknik i de forskellige løft man møder, ved at færdes i et træningscenter.
Om du kommer fra crossfit, fitness eller vægtløftning så står jeg klar til at hjælpe dig til bedre performance.
Et forløb vil altid starte med en gratis konsultation, hvor vi sammen finder frem til den retning der passer bedst til dig og din hverdag.
Forløbet indeholder:
- Gratis konsultation
- Teknik screening
- Biomekaniske test
- Skræddersyet plan
- Kost optimering
- Personlig træning
- Program til egen træning
Opnå endnu flere resultater med den rigtige plan
Få en sammensat plan som er baseret på dit niveau og dine mål, få en god viden om din krop både fysisk som mentalt, og opnå derved de bedst mulige resultater under et forløb hos mig. Du vil hurtigt mærke hvordan den korrekte coaching, træning og ernæring kan booste dine resultater både i forhold til performance når du træner, men samtidig i din hverdag og på arbejdet.