En del af

Gruppe træning

Sjov træning sammen

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Sammenhold

Styrk jeres sammenhold med sjov og udfordrende bevægelse

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

I mål sammen

Noget der er bedre end at opnå sine mål, er at nå dem sammen med nogle man holder af

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Resultater

Opnå individuelle resultater, som et hold

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Forpligtelse

Når i er sammen om det, er føler man en større forpligtelse til at møde op

Kom i mål sammen

Har I brug for at styrke jeres familiebånd, eller mangler I tid til at prioritere sunde valg som styrketræning og konditionstræning? Hos mig kan I komme som familie eller en gruppe venner og få en skræddersyet træningsoplevelse, med fokus på Hyrox træning, kettlebell træning og kropsvægtstræning som f.eks. håndstand.

Uanset jeres niveau, vil I blive udfordret og motiveret, og alle – både store og små – er velkomne! Jeg har stor erfaring med at undervise både børn, unge og voksne i sundhed, fitness og generel velvære.

Med mig som træner får I en erfaren og teoretisk velfunderet vejleder. Jeg er empatisk, god til at læse rummet og tilpasse træningen efter jeres behov.

Er du/i på udkig efter effektiv og målrettet gruppe træning i København? Hos mig tilbydes der eksklusive træningshold med fokus på Hyrox træning, kettlebell træning, håndstands træning og olympisk vægtløftning. Vores lukkede hold består af maks 6 personer, hvilket sikrer individuel opmærksomhed og skræddersyet programlægning til hver deltager. Træningen foregår i moderne CrossFit lokaler i hjertet af København, hvor vi skaber en støttende og motiverende atmosfære.

Fordele ved gruppe træning med Max Ravn:

  1. Fokus på individuel udvikling: Selvom vi træner i grupper, er der altid fokus på dine personlige mål og udvikling. Jeg sørger for at tilpasse træningsprogrammet, så det matcher dine behov og niveau, uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet.
  2. Eksklusiv træning med få deltagere: Med maks 6 personer på hvert hold får du den nødvendige opmærksomhed og vejledning til at forbedre din teknik og nå dine mål. Den lille gruppestørrelse skaber også et stærkt fællesskab og en positiv træningskultur.
  3. Hyrox træning: Forbered dig på Hyrox konkurrencer med målrettet træning, der kombinerer styrke, udholdenhed og funktionelle bevægelser. Jeg hjælper dig med at finpudse din teknik og forbedre din performance, så du er klar til at konkurrere på højeste niveau.
  4. Kettlebell træning: Udforsk de mange fordele ved kettlebell træning, som forbedrer både styrke og kondition. Jeg lærer dig de korrekte teknikker og hjælper dig med at opbygge en stærkere, mere fleksibel krop.
  5. Håndstands træning: Ønsker du at mestre håndstanden? Jeg guider dig gennem progressionsøvelser, der styrker din kerne og forbedrer din balance, så du kan stå sikkert og stabilt på hænderne.
  6. Olympisk vægtløftning: Perfektioner dine løft med teknisk præcision og eksplosiv styrke. Jeg fokuserer på korrekt teknik og sikkerhed, så du kan løfte tungere og mere effektivt.

Hvorfor vælge gruppe træning med Max Ravn?

Gruppe træning hos Max Ravn kombinerer det bedste fra individuel træning med fordelene ved at træne i en motiverende gruppe. Med min erfaring og ekspertise som personlig træner sikrer jeg, at du får mest muligt ud af hver session. Jeg tilbyder en professionel og engageret tilgang, der hjælper dig med at opnå dine fitnessmål på en sikker og effektiv måde.

Tilmeld dig/er et af mine eksklusive træningshold i København i dag. Besøg Tilmeld her for mere information og for at sikre din/jeres plads. Lad os sammen arbejde mod at nå dine mål og forbedre din sportslige præstation i et støttende og inspirerende miljø.

Udtalelse fra nuværende gruppe

Vi har altid sjove træninger hos Max! Han forstår virkelig at sammensætte træninger hvor alle bliver hørt og kan følge med.

Vores niveau er meget blandet, og det er derfor super fedt at selvom vores niveau er så forskelligt, at vi stadig føler vi rykker os individuelt.

Udover træningerne er fede og giver sved på panden, er Max rolig, sjov og så meget mere end bare en træner for os nu.

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Man kan virkelig mærke at Max ikke blot er uddannet men også har haft mange år i sport selv! Hvilket gør det super fedt, fordi han altid har en løsning på hånden hvis noget ikke fungere

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Deltagere fra funktionel hold i Hive BJJ

Hvad kan gruppe træning gøre for jer?

Motivation og støtte:
Træning i fællesskab giver gensidig motivation og støtte. Når du har andre ved din side, er det lettere at overvinde træthed eller modstand. Gruppens energi og opmuntring kan hjælpe alle med at opnå deres træningsmål.
Træning som en gruppe styrker de sociale bånd. Sammenlignet med at træne alene giver fælles træning en mulighed for at interagere, tale og styrke forholdene mellem gruppemedlemmerne. Det kan også være en god anledning til at tilbringe kvalitetstid sammen.
Gruppetræning øger sandsynligheden for, at alle forbliver engagerede og fastholder træningsrutinen. Når man ved, at andre forventer ens deltagelse, er det mere tilbøjeligt, at man holder sig til planen og forbliver dedikeret.
Træning i grupper giver mulighed for at introducere variation i træningen. Deltagerne kan udveksle ideer, prøve forskellige øvelser og metoder, hvilket kan gøre træningen mere interessant og udfordrende.
Sund konkurrence mellem medlemmerne af gruppen kan motivere alle til at stræbe efter bedre resultater. Det kan fungere som en positiv drivkraft til at forbedre ens egen præstation og samtidig skabe et sjovt og venligt miljø.
Gruppetræning kan hjælpe med at opretholde konsistens i lang tid. Når alle er forpligtede til at deltage og støtte hinanden, bliver det lettere at opbygge og opretholde sunde træningsvaner over tid.

PREMIUM

Udfyld formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Alle felter bedes udfyldes.

LITE

Udfyld formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Alle felter bedes udfyldes.

BASIC

Udfyld formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Alle felter bedes udfyldes.