GRUPPE FORLØB / BOOTCAMPS
Gruppe forløb / Bootcamps hos mig, er grupper af op til 5 personer. på den måde kan jeg sikre den bedste kvalitet til alle deltagere på forløbet.
Det er et godt valg hvis man gerne vil have en skræddersyet plan men syntes det kan være lidt uoverskueligt økonomisk at tage et forløb på egen hånd, eller hvis man syntes det kunne være sjovere sammen end alene.
Igennem et gruppe forløb / bootcamp kan i som gruppe (venner, familie, par) komme i forløb sammen og stadig få de resultater i drømmer om.
Forløbet bliver skræddersyet til jer, og der bliver taget højde for jeres individuelle gener, skader, niveau og mål.
Vi vil arbejde med træning, ernæring og i vil få redskaber til mental udvikling undervejs.
Forløb hos mig er ikke blot træning det er samtidig coaching, da min opgave er at guide jer til et sundere og stærkere liv fysisk og mentalt.
Book en gratis konsultation, og lad os skræddersy jeres forløb sammen.
Forløbet indeholder:
- Konsultation
- Personlig træning
- Fælles gruppeplan
- Bevægelsesanalyse af alle
- Kostoptimering
- Skræddersyet træningsplan til alle
- Program til træning på egen hånd
Oplev fysisk og mental udvikling sammen.
I vil undervejs og efter endt forløb hos mig opleve både fysisk og mental udvikling, i vil blive stærkere, føle mere overskud og være mindre ramt af udfra kommende stress faktorer.
Det gode ved at tage et forløb sammen, er at man efter endt forløb kan fortsætte sammen, og har samme forståelse for hvorfor i gør det.