fbpx
En del af

Behandlinger

En skræddersyet behandling

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Du er i fokus

Behandlinger hos mig, er altid skræddersyet dine behov

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Nedsat stress

En behandling hos mig, er med til at sænke dit stress niveau

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Mere energi

Med den rette behandling, vil du få mere energi

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Hurtigere restitution

Igennem en skræddersyet behandling, øger du restitution

Ekspertise og engagement

Ved at få dine behandlinger hos mig, vil du opleve at have en behandler som ikke kun har erfaring som sports og fysiurgisk massør, men samtidig er uddannet personlig træner, health coach og kostvejleder, som alle bruges til daglig. Du vil derfor ikke kun få rådgivning fra en massør, men kunne få redskaber til at håndtere andre aspekter i dit liv, og derved opnå hurtigere resultater fra dine behandlinger.
HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER
HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Som massage klient hos mig, bliver første session altid brugt på at få grundig information om dig og dine problematikker, således jeg har bedst mulighed for at afhjælpe disse!

Desuden får du udover behandlingen, guidelines til at holde genen væk og derved mindske problematikken, som vil lede til bedre velvære, mindre stress niveau og højne din energi.

Klient udtalelse

Max´ behandlinger er virkelig spot on! Jeg har brugt mange sportsmassøre førhen, men aldrig er jeg blevet mødt med så stor livsglæde og kyndige hænder som de behandlinger jeg har fået hos Max.

Uanset dit behov for massage, vil jeg næsten vove at påstå at Max kan tilbyde en hjælpende hånd! Hans ekspertise indenfor sundhed både fysisk som mental kommer virkelig til udtryk til hver behandling.

Max har flair for at finde lige netop hvor jeg har gener/smerter og få løst årsagen til at de opstår. Jeg kan ikke anbefale ham nok!

HEALTH COACH & PERSONLIG TRÆNER

Camilla Christensen

Sportsmassage eller Fysiurgisk massage?

Sportsmassage og fysiurgisk massage er begge former for massage, men de har forskellige formål og fokuserer på forskellige aspekter af kroppen og sundhed. Her er en beskrivelse af forskellene mellem de to:

  1. Formål:
    • Sportsmassage: Denne type massage er designet til at understøtte idrætsudøvere og personer, der er aktive på et højt niveau. Formålet er at forbedre præstation, forebygge skader og hjælpe med restitution efter træning eller konkurrence.
    • Fysiurgisk massage: Fysiurgisk massage, også kendt som klassisk massage, har et bredere formål. Det fokuserer på at lindre muskelspændinger, reducere smerte og forbedre kroppens bevægelighed. Det er velegnet til personer med forskellige former for muskuloskeletale problemer.
  2. Teknikker:
    • Sportsmassage: Denne type massage kan omfatte teknikker som dyb vævsmassage, strækøvelser og tværgående friktion for at løsne stramme muskler og øge fleksibilitet.
    • Fysiurgisk massage: Dette indebærer ofte klassiske massageteknikker såsom strygning, æltning og gnidning for at forbedre blodcirkulationen, løsne muskler og lindre smerter.
  3. Tidspunkt for anvendelse:
    • Sportsmassage: Bruges typisk som en del af en idrætsudøvers træningsrutine før eller efter træning eller konkurrence.
    • Fysiurgisk massage: Kan anvendes som en del af en generel sundhedsvedligeholdelse eller specifikt til behandling af muskelsmerter og spændinger når som helst.
  4. Målgruppe:
    • Sportsmassage: Henvender sig primært til idrætsudøvere og personer, der udsætter deres krop for intensiv fysisk aktivitet.
    • Fysiurgisk massage: Velegnet til en bredere målgruppe, herunder personer med arbejdsrelaterede belastninger, kroniske smerter eller andre muskuloskeletale problemer.
  5. Individuel tilpasning:
    • Sportsmassage: Er ofte mere specialiseret og kan tilpasses den specifikke idrætsaktivitet og individuelle behov.
    • Fysiurgisk massage: Kan tilpasses individuelle behov, men har en bredere anvendelse og fokuserer på generel muskelafslapning og smertelindring.

Hvem kan bruge massage?

Muskelafslapning:
Fysiurgisk og sportsmassage hjælper med at løsne spændte muskler og reducere muskelspændinger. Gennem forskellige massageteknikker kan terapeuten arbejde på at frigøre knuder og stramninger i musklerne, hvilket bidrager til en generel følelse af afslapning.
Massage, herunder fysiurgisk og sportsmassage, kan bidrage til at reducere niveauet af stresshormoner som cortisol. Berøring og manipulation af musklerne udløser frigivelse af endorfiner, kroppens naturlige “feel-good” hormoner, hvilket kan have en positiv indvirkning på stress og angst.
Massageteknikkerne, der anvendes under fysiurgisk og sportsmassage, kan forbedre blodcirkulationen i kroppen. Dette hjælper med at transportere ilt og næringsstoffer mere effektivt til muskler og væv, hvilket kan bidrage til hurtigere heling og genopretning.
Massage kan være effektiv til at lindre smerte, især i tilfælde af muskelspændinger, overbelastning eller kroniske smertetilstande som f.eks. spændingshovedpine eller fibromyalgi. Massagen hjælper med at reducere muskelstivhed og forbedrer fleksibiliteten.
Ved at arbejde på muskler og bindevæv omkring led kan fysiurgisk og sportsmassage bidrage til at forbedre ledmobiliteten. Dette kan være gavnligt for personer med bevægelsesbegrænsninger eller stive led.
Udover de specifikke fordele kan fysiurgisk og sportsmassage bidrage til generel sundhed og velvære. Regelmæssig massage kan hjælpe med at opretholde kroppens balance og støtte immunsystemet.

PREMIUM

Udfyld formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Alle felter bedes udfyldes.

LITE

Udfyld formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Alle felter bedes udfyldes.

BASIC

Udfyld formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Alle felter bedes udfyldes.