FORLØB
SKADER / SMERTER
Til dig som er træt af programmer og forløb der ikke virker. Du vil opleve at genoptræning kan være sjovt og rent faktisk har en positiv effekt på din træning og hverdag når skaden er afhjulpet.
PERFORMANCE / TEKNIK
Et forløb der har fokus på optimal bevægelighed. Et forløb vil altid starte med en teknik screening, hvor vi finder frem til hvilke områder alt afhængig af dit mål, der ville være det bedste at arbejde ud fra.
ONLINEFORLØB
Et online forløb hos mig er ikke blot et generisk stykke papir, men et forløb hvor du bliver hørt og hvor vi har en ugentlig coaching session, enten fysisk eller online.
ved et online forløb hos mig vil du få:
En skræddersyet plan og ugentlig coaching
BOOTCAMPS
Et forløb som er tilegnet grupper der gerne vil træne sammen, og har et fælles mål med deres træning, dette kan være Nordic race, en givent sportsgren eller noget helt tredje.
I behøver ikke være på sammen niveau, da træningen skræddersyes til den enkelte